科学备战春运会 专业指导强技能 —— 我院有序开展运动会赛前训练

为迎接学校一年一度的春季运动会，全面展现我院教职工昂扬向上、团结奋进的精神风貌，在学院院长号召下，我院工会利用教职工中午休息时间，在达园小院有序组织运动员开展赛前专项训练。学院李本纲院长亲临现场示范指导，校工会与体育教学部专家助力团体操提升，全体参训教职工热情饱满、认真投入，训练氛围浓厚高效。

训练现场，李本纲院长亲自上阵，为大家示范掷实心球标准动作，围绕发力技巧进行细致讲解。他强调，实心球投掷不仅需要核心力量的瞬间爆发，更离不开腿部力量的有效支撑。在院长的专业指导下，参训教职工逐一体会动作要领，反复练习、不断改进，有效提升了投掷规范性与成绩。针对立定跳远、夹包掷远等技巧性较强的项目，我院往年在运动会中取得优异名次的骨干教师主动分享经验、言传身教，带领同事们找准发力点、优化动作细节，大家互帮互学、共同进步。

为提升我院八段锦团体操整体水平，校工会朱博雅老师特地邀请体育教研部谢海江老师到场，为团体操队伍进行专业动作指导。谢海江老师逐招拆解、细抠规范，对姿势、节奏、发力要点逐一纠正。八段锦作为校运会团体操经典保留项目，在专业指导下，参训教职工进一步加深了对招式内涵与动作标准的理解，整体整齐度与表现力显著提升。

此次赛前训练，既强化了运动技能、提振了参赛信心，也展现了我院教职工凝心聚力、追求卓越的良好风貌。全体参训人员将以更饱满的状态、更扎实的功底迎接校春季运动会，力争在赛场上赛出风格、赛出水平，为学院争光添彩。

来源：北京大学继续教育学院工会